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2017.02.14 00:08

究極の健康美容法ファスティング①

筋膜美整体師のやぎしたです。

突然ですが・・・

ファスティングってご存知ですか?

最近、ちょこちょこお客様と

ファスティングのお話しをしております^^

ファスティングとは本来、「断食」を意味し、

日本では「断食療法」「絶食療法」と呼ばれることもあります。

「断食」「絶食」と聞くと何だか壮絶なもの(ものすごーく辛そう…)を

イメージしてしまいますが、

TVや雑誌、インターネットなど様々な場所で

「ファスティング」と呼ばれているものは、

文字通り「全く何も食べない!」というわけではありません。

野菜ジュースや補助食品などによりビタミンやミネラルを摂りながら、

比較的ゆったりと行います。

一切の食事を絶ち、修行や祈願をする辛い「断食」ではなく、

(ストレスが溜まっては逆効果です!)もっと気軽に、

体の負担となる食事を摂らないことで、

毒素や老廃物を除去し、内臓器官などを休めることが目的です。

胃、小腸、大腸、肝臓、腎臓、すい臓などの内臓は、

毎日休みなく働いています。

要はそれらを、「たまには休ませてあげよう」と、いうことです^^

内臓を一定期間休めることで、

身体にたまっている毒素や老廃物を排出させ、

身体が本来持っている力を引き出します。

今、ファスティングは

健康的にダイエットしたい

体の調子を整えたい

リフレッシュしたい


そんな方を中心に広まっています。

最近ではファスティングは、

【現代人の体を健康でキレイにするための究極の方法】

とまでもいわれているようです。

薬などを使わないので体にやさしいところも、

多くの女性に支持されているとても大きな要因です。

私も一度やりましたが、体のスッキリ感が驚くほど感じられました!

※後日、その時のブログ記事を再アップしますね。

何十年もの長い人生、

一度はファスティングを体験してみるのはいかがでしょうか^^?

次はファスティングのメリット・デメリットをお伝えします。



【筋膜リリース店Pygmalion(ピグマリオン)】
住所 :  池尻大橋駅から徒歩3分(詳細は予約時にお伝えいたします)
電話 : 050-3695-9658(施術中は電話に出られません)
メール : info@pygmalion.jpn.com
URL : http://pygmalion.jpn.com
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